webmaster-info.pl.tl

   
  krecik22
  Porada na migrenę
 

Jak złagodzić bóle migrenowe 

http://www.tipnik.pl/wp-content/uploads/2009/01/bol-glowy.jpg

 
 
Dla osób, które nigdy nie zaznały tego bólu, migerna jest tylko zwykłą wymówką.Nie jest ona traktowana poważnie tym bardziej , że w większości dotyka kobiet, które z natury są słabsze i częściej narzekają na różnorodne dolegiwości .
OBJAWY MIGRENY : Migrena , wbrew powszechnej opini to nie tylko zwykły ból głowy . To bardzo intensywny pulsujący ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie i któremu towarzyszą dolegiwości takie jak :
a. zaburzenia widzenia (ubytku w polu widzenia tzw.aura), mowy
b.nadwrazliwość na hałas i światło (tzw.światłowstręt)
c.nudności bądz wymioty
d.trudności koncentracji
e.zawroty głowy i osłabienie
d.dreszcze i poty
Naślenie powyższych objawów są różne w zależności od osoby , jednak praktycznie zawsze wiąże z chwilowym wykluczeniem z pracy, szkołu czy też czynności domowych.
JAK ZŁAGODZIĆ BÓLE MIGRNOWE?
Całkowite wyleczenie migreny nie jest możliwe , aczkolwiek zapobiec jej występowaniu może regularne przyjmowanie leków przepisanych przez neurologa.Jeśli odczuwasz pierwsze objawy, zastosuj się do poniższych wskazówek, aby je złagodzić bądż skrucić:
a. zapewnji sobie spokój i  ciszę , włącz muzykę, telewizor, zgaś światła i zasłoń okno
b.wypji słodką herbatę i weż lek przeciw bólowy przeznaczony do bólów minegrenowych (np:Aspiryna), najlepiej jeśli to będą tabletki musujące dające szybki efekt
c.zrób chłodne okłady na głowę i połórz się , aby wypocząć
d. jeśli masz odruch wymiotny , przyjmji leki przeciwwymiotne
JAK ZAPOBIEC KOLEJNEJ MIGRENIE?
Pierwszym krokiem w walce w migreną powinna być analiza czynników, które mogą  ją wywołać.Należy przeanalizować zarówno swoją dietę , tryb życia , jak i czynniki atmosfreryczne .Zacznji więc prowadzić dziennik migrenowy , w którym będziesz zapisywać jak najwięcej szczegółow dotyczących dnia wystąpienia migreny , aby w przyszłości wychwycić wspólny element , a następnie go wyeliminować.






 
   
 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=